1/Fゆらぎ を体感する


不安いっぱいの日常を変えると、人生が変わる

1/F ゆらぎとは

知っていますか?

実は、自然界のすべてのものは一定ではなく、ゆらいでいます。


一見すると、規則正しく運動しているように見える月や太陽などの天体も、人間や動物も。


ゆらぎ方には種類があり、そのうち心地よいゆらぎのことを「1/F ゆらぎ」と言います。

 

たとえば、心臓の鼓動、炎のゆれ、波の感覚、雨音、木目など、

「規則的」なものと「不規則」なものが調和した状態が、「1/fゆらぎ」です。

人が見たり聞いたりして心地よいと感じ、高いリラックス効果が得られます。

リトリートとは

Kyoro
from Okinawa

TOKO
from Hyogo

満月&焚き火リトリート

私たちが「満月」と「焚き火」にこだわる理由

2023年11月、初のリトリートプログラム作成の打ち合わせのため、TOKOが沖縄を訪れた。TOKOが「焚き火をしたい」と希望し、Kyoroが焚き火可能な宿泊先を選ぶ。奇しくも、その日は満月だった。
こうして、二人は満月に見守られつつ焚き火を囲むことに。

リトリートプログラム作成を進める中で、
二人とも「あの空気感はとても心地よかった」と何度も思い返すことになる。


2024年1月の淡路島リトリートでは別のコンセプトでプログラムを組んだが
「いつか満月&焚き火リトリートをやりたい!」
という二人の思いが高まり、2024年10月、ついに実現することとなった。

2024.1.

リトリート in awajishimaの感想


不思議な一日だったと思いました。
初めてリアルでお会いする方ばかりでしたが全く緊張もなく。
こんなに丸一日自分に向き合ったのは初めてでした。そして疲れていないことにびっくりしました。

kyoroさんが話してくれる内容が、そうだよな〜ということばかりで。「自分が体感してきたことや伝えてきたことは、正解だよ〜」って言ってもらえた感じがしました。(やっぱり自分が体現したいものに従っていこうと思いました)まだまだ自分自身が不安定(陰陽が激しい😂)ところがあったので、呼吸でバランスを取っていきたいな〜と思います。呼吸という手法を手に入れられて良かったです。

「考えるより、感じろ」とはまさにこのことで、日常から離れることで、日々の生活や自分の価値観を俯瞰して捉えることができました。日頃いかに感じることに蓋をして、理論的思考を頼りに動いているのかとハッとしました。

道中、自分が想像した以上にワクワクが湧き上がり、その心躍る感覚が、自分の中でとても大事なものであったことを思い出しました。さらに、さまざな偶然や点と点がつながるような出来事にも驚かされました。心の声をもとに行動を起こせば、感じ方や現実も変わるのだと大いに実感した1日でした。

リトリート in Rokko

開催概要

【日時】


2024年10月17日(木)15:00 ~ 18日(金)12:00 (現地集合・現地解散)

【場所】


兵庫県神戸市灘区 六甲山上 貸切コテージにて
(詳細は申込者にお伝えします)

【スケジュール】

10月17日(木)


15:00  集合
      自己紹介&過ごし方説明
      基本の呼吸レクチャー

18:00  ディナータイム
      ご自身の気を感じる体験

      交代でお風呂タイム
      タッチカウンセリング(TOKOオプション)


20:00 焚き火&満月 1/F ゆらぎタイム

22:00 1DAYプログラム参加者 解散

10月18日(金)

7:00 お散歩タイム&朝の呼吸タイム
     朝食

9:00  ふりかえりタイム&フィードバック

10:00  チェックアウト

12:00  解散

場所・集合

六甲山上 コテージ (兵庫県) 
*詳細場所は申込後お伝えします

現地に 10/17 15:00 集合

コテージ利用料・宿泊費・食事代について

貸切コテージにそのまま宿泊できます。(寝室は複数ありますが、参加人数により、参加者同士で相部屋となります。ご了承ください)

今回のリトリートをおこなうコテージの利用料(¥11,000)・宿泊費(¥5,500)については、参加当日、別途ご精算いただくことになります。

また、ディナー・モーニングの食事代については、実費負担とさせていただきます。
(モーニングについては、各自で持ち込んだものでもOK。詳しくは申込後にご連絡します)

私たち講師(Kyoro&Toko)も同じコテージに宿泊します。

リトリート in Rokko

参加費

* コテージ利用料(¥11,000)飲食代(実費)駐車場代等は別途となります。

* コテージ利用料(¥11,000)宿泊費(¥5,500)飲食代(実費)駐車場代等は別途となります。

キャンセルポリシー

キャンセル料は以下の通り頂戴いたします。

7日前~:参加費の100%

定員

5名

申込締め切り

8月20日(火)23:59まで

お申込みが5名に達し次第、締め切らせていただきます。

1/Fゆらぎリトリート in Rokko

オプションメニュー

*ご希望に合わせて、タッチケアを組み合わせます。申込は当日でもOK。

日常に新しい呼吸を

リトリート後のサポート


通常は、1時間¥20,000のところ
9/17〜11/16にリトリートに参加いただいた方への特別価格として

呼吸で自身を整え、自身に本当に必要なものを見つけるために必須なスキルを習得します。
月に1度のお茶会でシェア会をしながら呼吸のチェックができます。

日常的な出来事の報告をグループ内でシェアし
「どんな場面でどう対応したらいいのか?」
具体的にkyoroが答えていきます。

退会はいつでも自由です

個別に相談したい場合は「個別相談」をご利用ください。

もうあなたは必死にがんばったりしなくていいんです。
十分がんばってきたあなたの中に、すでに答えはあるんですから。
あとは、その答えを聞くスキルを得て、その通りに実践していくだけ。

自分史上最高の自分にそろそろ出会いませんか?
自分と向き合うのに最適の環境で最高の講師とともにあなたをお待ちします。

「1/Fゆらぎ in Rokko」であなたが手に入れられるもの


六甲の大自然の中で、満月と焚き火の1/Fゆらぎに包まれ、自分を取り戻す感動を一緒に味わいましょう。

そして、いつでもどこでも心地よさを作れる呼吸を手に入れて、日常にお持ち帰りください。

1日2~3万回おこなっている呼吸が変われば、日常が変わります。そして、おのずと人生が変わります。

人生100年時代、ここから、自分らしい呼吸と人生を始めましょう。